Paweł Bednarczyk
)
DLACZEGO TENIS?
Tenis przestał już być sportem milionerów i stał się sportem milionów ludzi. Tenis to sport zmuszający bezustannie do podejmowania decyzji, wyrabiający wolę walki, odporność psychiczną, upór, konsekwencję, zapewniający wreszcie zdrowie i kondycję fizyczną i tym samym pogodę ducha do późnych lat życia.
Dorosłym po pracy a dzieciom i młodzieży po nauce potrzebny jest aktywny wypoczynek, rekreacja i sport. Dzięki systematycznym ćwiczeniom ogólnorozwojowym i rekreacyjnym dziewczęta oraz chłopcy są zdrowsi i robią lepsze postępy w nauce. Treningi uczą ich samodyscypliny, poszanowania starszych a przede wszystkim wiary w siebie, przez co stają się odporniejsi na wszelkie przeciwności i nie szukają ukojenia w alkoholu czy narkotykach. Na kortach można zawrzeć nowe znajomości, poznać kolegów i koleżanki.
NASZE ZAJĘCIA
Roczny plan pracy w układzie roku szkolnego obejmuje zajęcia oswajające z piłką tenisową, naukę prostych elementów techniki tenisa (uderzenia podstawowe z głębi kortu – forhend, bekhend, początki serwisu) i poruszania się na korcie. W dalszej nauce doskonalenie serwisu oraz nauka woleja a także elementy lekkiej atletyki i gier zespołowych oraz zabawy biegowe w terenie.
Osobnym zagadaniem lecz wiążącym się tematycznie jest konieczność przeprowadzenia 15 minutowej rozgrzewki, przed każdym nawet niewiele znaczącym startem. Rozgrzewka powinna obejmować przećwiczenie wszystkich partii mięśniowych ze szczególnym uwzględnieniem ramion i nóg i składać się z lekkiego biegu podskoków, wymachów i krążeń ramion, skłonów i skrętów tułowia.
Zaszczepienie nawyków do systematycznej i świadomej pracy nad sobą, do właściwych postaw w toku walki sportowej to zadanie kto wie , czy nie bardziej pożyteczne niż osiągnięcie mistrzostwa sportowego.
INFORMACJE DODATKOWE
Zajęcia tenisa odbywają się w każdą niedziele o godzinie 13. Przez 2 godziny gramy na kortach klubu Warszawianka, które są naprawdę wysokiej jakości, co sprawia, że gra na nich jest prawdziwą przyjemnością. Klub dysponuje 6 krytymi i ogrzewanymi kortami oraz 18 kortami odkrytymi ze sztucznym oświetleniem.
Mamy do dyspozycji wypożyczalnie a w niej dobre jakości rakiety i własne piłki, ponadto są sklepy, punkty gastronomiczne, przebieralnie z szafkami, prysznice, toalety i parkingi.
Corocznie w wakacje odbywają się turnieje tenisowe "echowców". Wręczane są puchary i nagrody.
Planujemy zorganizować wakacyjne obozy tenisowe poza granicami kraju, na zasadzie wymiany z innymi tenisistami.
mgr inż. Paweł Bednarczyk
Paweł Bednarczyk ma 28 lat, ukończył Polsko – Japońska Wyższa Szkołę Technik Komputerowych uzyskując tytuł mgr inż. informatyk spec. bazy danych.
Tenis ziemny uprawia stale od 7 roku życia, gdy zaczynał treningi posługiwal się jeszcze drewnianą rakietą. Brał udział w wielu zawodach sportowych w sparingach i w deblach. Należał do ATP (Stowarzyszenie Tenisistów Profesjonalnych) biorąc udział w licznych turniejach.
SAMI O SOBIE
„Uwielbiam chodzić na zajęcia z tenisa ziemnego, które prowadzi p. Paweł na warszawiance :) Ponieważ tutaj można zdobyć doświadczenie :) Trener jest bardzo sympatyczny i zabawny :D zajęcia są bezbłędne :) POLECAM!!!”
„Tenis ziemny, w którym treningi są prowadzone przez trenera Pawła Bednarczyka sprawia mi wielką przyjemność, daje mi więcej energii a nawet za każdym treningiem forma rośnie i atmosfera dopisuje się świetnie.”
Maciek Doskocz
„Bardzo mi sie podobają zajęcia prowadzone przez Pawła. W ogóle atmosfera super, towarzystwo sympatyczne. Paweł jest straaasznie miły, sympatyczny, świetny z niego trener. Gra w tennisa jest bardzo ciekawa, rozładowuje nerwy przed kolejnym ciężkim tygodniem. Dobrze jest raz w tygodniu sie poruszać . Co do towarzystwa to jest świetne, wszyscy sie dogadują, a jak juz ktoś jest w złym humorze to zaraz zostanie mu poprawiony humor dzięki nam .”
Klaudia Gronowska
